VRITIMES
ID
Raise It With Press Release
TechnologyCommerce / LifestyleFood / BeverageEducationReal Estate / Architecture
Garansi Publikasi di 100 Media Hanya Rp499k Rp449k atau Uang Kembali. Dapatkan Sekarang!
Try it >>
press release

/ Cara Menghilangkan Ngantuk dengan Jari atau Pijatan

Cara Menghilangkan Ngantuk dengan Jari atau Pijatan

Yoona Women
preview

Rasa kantuk memang terkadang tak terhindarkan. Jika banyak orang memilih kopi sebagai pengusir kantuk, namun ternyata ada orang yang menghindari kandungan kafein dan memilih cara alami, seperti dengan memijat. Apakah cara menghilangkan ngantuk dengan jari atau pijatan ampuh?

Cara menghilangkan ngantuk dengan jari atau pijatan mungkin pernah tanpa disadari lakukan agar kantuk segera menghilang. Cara ini juga sangat ampuh untuk orang yang tidak suka minum kopi dan menghindari minuman tinggi kafein ini.

Cara menghilangkan ngantuk dengan jari (pijatan)

Cara menghilangkan ngantuk dengan jari atau pijatan pada area tertentu disebut dengan metode akupresur. Terapi ini berupa tekanan pada area tertentu pada titik tubuh sehingga dapat menghilangkan kantuk dan mendapatkan energi tambahan.

Cara memijat ini cukup mudah dan instan jika dilakukan dengan cara yang benar, yaitu:

1. Memijat area jari telunjuk dan jempol untuk mengusir kelelahan

2. Lakukan pijatan di area tengah kepala untuk melawan kantuk

3. Pijat pada telapak kaki untuk menghilangkan rasa kantuk

4. Memijat pada area bawah lutut 

5. Lakukan pijatan di belakang leher untuk membuat rileks

Namun, jika ingin mengatasi kantuk dengan cara lain, bisa coba beberapa cara mudah di bawah ini.

Cara lain mengatasi ngantuk yang aman

Cara menghilangkan ngantuk dengan jari bisa kapan saja dan di mana saja. Selain pijatan di atas, coba beberapa cara berikut agar rasa kantuk sulit menghampiri, yaitu:

1. Minum air putih

Lelah menyebabkan tubuh mengantuk dan umumnya hal ini karena tubuh kurang terhidrasi. Minumlah air putih untuk mengaktifkan kembali sel tubuh dan menghindari kelelahan. Minum air dingin akan terasa lebih segar dan kantuk pun akan segera hilang.

2. Tidur siang

Tidur siang selama 10-20 menit merupakan cara ampuh untuk dapat melawan kantuk pada saat bekerja atau beraktivitas. Gunakan alarm agar tidur dapat diatur waktunya. Tidur siang dapat menjernihkan kembali pikiran dan fokus pada pekerjaan.

3. Mencuci muka

Jika mengantuk dan sulit berkonsentrasi, cobalah untuk mencuci wajah dengan air dingin tanpa harus minum kopi. Basuh wajah dan cara ini cukup ampuh untuk meningkatkan kembali energi dan semangat dalam tubuh.

4. Makan camilan

Jika menghilangkan ngantuk dengan pijatan jari belum berhasil, cobalah makan sedikit camilan, seperti buah, granola, yogurt rendah lemak, biskuit atau roti gandum yang akan menambah energi dengan cepat dan melawan rasa kantuk.

5. Olahraga ringan

Melakukan gerakan olahraga ringan pada saat bekerja dapat mencegah kantuk datang. Aktivitas fisik akan membuat sel lebih aktif dan energi tubuh kembali terisi.

Olahraga ringan juga dapat mengurangi stres, rasa cemas hingga menjaga kualitas tidur semakin baik. Lakukan peregangan ringan pada saat rasa kantuk menyerang.

Menghilangkan ngantuk dengan jari, pijatan lembut atau cara lain bisa dilakukan di tengah aktivitas. Cara ini cukup mudah dan dapat mengatasi kantuk dengan cepat. Temukan informasi seputar kesehatan lainnya di www.yoona.id/blog.

About Yoona Women
We're a female wellness company who understands your health journey is personal and important. We are committed to providing high-quality, safe, affordable products like organic pads to support your wellness. Ready to #NeverSettleForLess and start your wellness journey with Yoona? Let's together act on it! Because YOU matter. Period.
Contact
Yoona Digital Indonesia hello@yoona.id

Categories
Fitness / Healthcare

Other Press Release
Fitness / Healthcare
Ciri-Ciri Bau Badan, Jangan Sampai Tak Sadar!
Yoona Women
Nov 01, 2024

Fitness / Healthcare
Kedutan di Pipi Kanan Atas Artinya Apa? Ini Menurut Medis!
Yoona Women
Oct 28, 2024

Female Related
Jamu Merapatkan Miss V Setelah Melahirkan, Apakah Ampuh?
Yoona Women
Oct 27, 2024

Fitness / Healthcare
Arti Mimpi Gigi Atas Copot Tidak Berdarah
Yoona Women
Oct 26, 2024

Fitness / Healthcare
Seperti Apa Ciri-Ciri Penyakit Gondongan Akan Sembuh?
Yoona Women
Oct 24, 2024

Department stores / Supermarkets / Convenience stores / Stores
Pembalut Organik Yoona di Hokky Surabaya, Semakin Dekat Jangkau Wanita Modern
Yoona Women
Oct 23, 2024

Female Related
Suntik KB 3 Bulan Tapi Tidak Menstruasi Apakah Bisa Hamil?
Yoona Women
Oct 19, 2024

Female Related
Mengenal Selaput Dara, Bagian dari Organ Reproduksi
Yoona Women
Oct 18, 2024

Love / Marriage
Apa Saja Risiko Kesehatan Rimming? Yuk, Waspada!
Yoona Women
Oct 16, 2024

Fitness / Healthcare
Makanan untuk Penderita Kista, Apa yang Dihindari?
Yoona Women
Oct 15, 2024

Fitness / Healthcare
Benjolan di Ketiak Kanan Sakit Bila Ditekan
Yoona Women
Oct 14, 2024

Female Related
Benjolan di Miss V Sebelah Kanan, Bisakah Hilang?
Yoona Women
Oct 13, 2024

Female Related
Keluar Flek Coklat Berhari-Hari, Apakah Bahaya?
Yoona Women
Oct 12, 2024

Female Related
Setelah Suntik KB Bolehkah Berhubungan?
Yoona Women
Oct 11, 2024

Female Related
Apa Efek Samping Postinor 2 terhadap Haid?
Yoona Women
Oct 10, 2024

Diet / Health food / Supplement
Apa Ciri-Ciri Batuk Mau Sembuh? Coba Ramuan Alami Ini!
Yoona Women
Oct 09, 2024

Female Related
Cara Menghentikan Haid yang Berkepanjangan
Yoona Women
Oct 08, 2024

Female Related
Ramuan Tradisional untuk Menghentikan Haid, Mana yang Aman?
Yoona Women
Oct 07, 2024

Kids / Baby / Maternity
Berapa Lama Melahirkan setelah Keluar Flek Coklat?
Yoona Women
Oct 06, 2024

Female Related
Normalkah Bentuk Miss V seperti Jengger Ayam?
Yoona Women
Oct 05, 2024

Kids / Baby / Maternity
Beragam Manfaat Susu Kurma untuk Ibu Hamil
Yoona Women
Oct 04, 2024

Female Related
Cara Menghentikan Haid Berkepanjangan saat Pakai KB Implan
Yoona Women
Oct 03, 2024

Female Related
Apa yang Dimaksud dengan Gender, Kesetaraan dan Ketidakadilan Gender?
Yoona Women
Sep 29, 2024

Fitness / Healthcare
Penyebab Nyeri Dada Sebelah Kiri Bawah Payudara Dekat Tulang Rusuk
Yoona Women
Sep 28, 2024

Fitness / Healthcare
Cara Mengobati Benjolan di Leher dengan Daun Sirih, Ampuhkah?
Yoona Women
Sep 27, 2024

Female Related
Penyebab Darah Haid Sedikit dan Berlendir, Waspadai Ini!
Yoona Women
Sep 26, 2024

Female Related
Penyebab Hanya Keluar Flek Coklat dan Belum Kunjung Menstruasi
Yoona Women
Sep 25, 2024

Female Related
Cara Minum Primolut untuk Menghentikan Haid, Jangan Sembarangan!
Yoona Women
Sep 24, 2024

Female Related
Penyebab Haid Hanya 1 Hari, Jangan Takut Dulu!
Yoona Women
Sep 23, 2024

Female Related
Menghilangkan Benjolan di Selangkangan Tanpa Cara Medis
Yoona Women
Sep 22, 2024

Female Related
Cara Memijat agar Cepat Haid Sendiri, Apakah Ampuh?
Yoona Women
Sep 21, 2024

Female Related
Apa Penyebab Darah Haid Sedikit dan Hanya 2 Hari?
Yoona Women
Sep 18, 2024

Female Related
Apa Hukum Darah Haid Keluar Sedikit?
Yoona Women
Sep 17, 2024

Female Related
Beragam Arti Mimpi Haid, Pertanda Buruk?
Yoona Women
Sep 16, 2024

Fitness / Healthcare
Sudah Selesai Menstruasi Tapi Keluar Darah Lagi?
Yoona Women
Sep 15, 2024

Female Related
Pembalut Panjang, Solusi Anti Bocor
Yoona Women
Sep 14, 2024

Female Related
Pembalut Kain Cuci Ulang Aman untuk Kesehatan?
Yoona Women
Sep 13, 2024

Female Related
Ciri-Ciri Pembalut Berbahaya yang Wajib Dihindari
Yoona Women
Sep 12, 2024

Female Related
Benarkah Tampon untuk Haid Bisa Hilangkan Keperawanan?
Yoona Women
Sep 11, 2024

Female Related
Cara Mengatasi PMS di Rumah, Patut Dicoba!
Yoona Women
Sep 10, 2024

Fitness / Healthcare
Haid Tidak Teratur Tanggalnya? Jangan Panik, Mungkin Ini Penyebabnya!
Yoona Women
Sep 09, 2024

Fitness / Healthcare
Sakit Pinggang Sebelah Kiri pada Wanita, Pertanda Apa?
Yoona Women
Sep 08, 2024

Kids / Baby / Maternity
10+ Jenis Protein Nabati untuk MPASI, Enak dan Praktis!
Yoona Women
Sep 07, 2024

Kids / Baby / Maternity
Hamil Kosong Bertahan Berapa Lama? Waspadai Cirinya!
Yoona Women
Sep 06, 2024

Female Related
Apakah Pembalut Herbal Aman? Ini Faktanya!
Yoona Women
Sep 05, 2024

Female Related
Apa Kegunaan Kapas Pembalut? Wajib Tahu!
Yoona Women
Sep 04, 2024

Female Related
Penting, Ini Cara Memakai Pembalut agar Tidak Bocor!
Yoona Women
Sep 03, 2024

Fitness / Healthcare
Manfaat Bekam untuk Wanita, Penyakit Apa yang Bisa Sembuh?
Yoona Women
Sep 02, 2024

Female Related
Minum Coca Cola saat Haid, Percepat Haid?
Yoona Women
Aug 31, 2024

Yoona Women
URL
https://yoona.id
Industry
Technology
Weekly Release Ranking
May 24, 2023 2023
Mengenal Detail Pondasi untuk Konstruksi Rumah
Tokban
VRITIMES Video
vritimes na euvritimes jpFree consultationManual Ebook IndonesiaPR College